Was ist Glutathion? Seine Rolle für Hautgesundheit, Entgiftung und Langlebigkeit

Glutathion ist weithin für seine hautaufhellende Wirkung bekannt; dies ist jedoch nur ein ästhetischer Nebeneffekt.

Hier die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Glutathion im Körper:

• Starke antioxidative Eigenschaften

Die Hauptrolle von Glutathion ist die eines Antioxidans¹. Antioxidantien sind Moleküle, die freie Radikale bekämpfen – instabile Atome, die Zellen schädigen und zu vorzeitiger Alterung, chronischen Krankheiten und sogar Krebs führen können.

Glutathion wirkt, indem es Elektronen an freie Radikale abgibt und diese so stabilisiert, bevor sie Zellen schädigen können. Es wirkt daher wie ein Feuerlöscher, der kleinste Zellschäden bekämpft, bevor sie sich ausbreiten. Diese einzigartige Fähigkeit ist der Grund, warum Glutathion als „Meister-Antioxidans“ bezeichnet wird. Im Gegensatz zu den meisten Antioxidantien, die wir über die Nahrung aufnehmen, wie Vitamin C und E, wird Glutathion hauptsächlich in unserer Leber, also in unseren Zellen, produziert, was ihm einen besonderen Vorteil verschafft.

• Unterstützt die Leberentgiftung und die Lebergesundheit
  

Eine der wichtigsten Aufgaben von Glutathion ist die Unterstützung der Leber bei der Entgiftung des Körpers². Wenn schädliche Substanzen wie Schadstoffe, Schwermetalle oder Stoffwechselprodukte in den Körper gelangen, nutzt die Leber Glutathion, um diese Toxine in wasserlösliche Verbindungen umzuwandeln, die sicher ausgeschieden werden können.

Dieser Prozess wird als „Konjugation“³ bezeichnet. Ohne ihn würden sich Toxine im Körper ansammeln und zu gesundheitlichen Problemen führen. Glutathion unterstützt die Leberfunktion und schützt so vor Leberschäden. Einige Studien legen sogar nahe, dass die Einnahme von Glutathionpräparaten Leberschäden, die durch Alkohol- oder Medikamentenübergebrauch verursacht wurden, rückgängig machen und somit zur Wiederherstellung der Lebergesundheit beitragen kann.

• Verbesserung der Immunfunktion
  

Wussten Sie, dass Glutathion für ein gut funktionierendes Immunsystem unerlässlich ist? Niedrige Glutathionwerte werden mit Immunschwächen⁴ in Verbindung gebracht, die die Anfälligkeit für Infektionen erhöhen können.

Glutathion unterstützt Lymphozyten – weiße Blutkörperchen, die eine Schlüsselrolle im Immunsystem spielen – und hilft ihnen, Krankheitserreger abzuwehren. Neben seiner antioxidativen Funktion kann es also die Immunzellen stimulieren und ihnen so ermöglichen, effektiv auf Infektionen zu reagieren⁵.

• Zellreparatur und mitochondriale Unterstützung
  

Glutathion schützt nicht nur die Zellen, sondern unterstützt auch die Mitochondrien in ihnen. Mitochondrien werden als die „Kraftwerke“ der Zellen bezeichnet, da sie ATP, den Energieträger des Lebens, produzieren.

Durch die Neutralisierung freier Radikale in den Mitochondrien⁶ schützt Glutathion vor oxidativen Schäden an den Mitochondrienmembranen und sorgt für deren reibungslosen Betrieb. Dies verbessert die Energieproduktion und die Zellreparatur. Gesunde Mitochondrien bedeuten mehr Energie, klareres Denken und möglicherweise sogar ein längeres Leben.

• Vorteile für die Hautgesundheit und die Hautalterung
  

Viele kennen Glutathion bereits für seine positive Wirkung auf die Hautgesundheit. Es wirkt auf zwei wesentliche Arten⁷: Es reduziert oxidativen Stress, der zur Hautalterung beiträgt, und beeinflusst die Melaninproduktion, die den Hautton bestimmt. Glutathion hemmt dabei die Tyrosinase, ein Enzym, das an der Bildung von Melanin, dem für die Hautfarbe verantwortlichen Pigment, beteiligt ist.

Daher ist Glutathion aufgrund seiner Fähigkeit, Pigmentflecken und dunkle Flecken zu reduzieren und so einen gleichmäßigeren Hautton zu erzielen, ein beliebtes Mittel zur Hautaufhellung. Aus diesem Grund sind Glutathion-Präparate und -Cremes in der Hautpflege besonders gefragt.